Citazioni
Alcuni famosi aforismi nel mondo della corsa
Ultime notizie
Mauro Candidi alla 48 ^ 100 Km del Passatore
Facendo seguito ad una tradizione iniziata nel lontanissimo 1973, riecco la classica 100 km del Passatore (Edizione numero 48), dopo due anni di pausa forzata causa pandemia Covid-19. Ben oltre 3300 i concorrenti presenti all’edizione 2022 della Firenze-Faenza organizzata dall’ ASD 100 km del Passatore. Dopo la partecipazione alla precedente edizione del 25 Maggio 2019 Leggi di piùMauro Candidi alla 48 ^ 100 Km del Passatore[…]
08 Maggio 2022…….i nostri in gara
Di seguito la classifiche e le foto dei nostri in gara oggi 8 Maggio 2022. Visualizza Classifiche: Visualizza Foto:
22^ La Corsa di Miguel…….obiettivo Stadio Olimpico
La Corsa di Miguel, gara su strada sulla distanza di 10 Km, organizzata dal Club Atletico Centrale, nasce il 9 gennaio del 2000, data tutt’altro che casuale: Miguel Sanchez, venticinquenne poeta e podista venne rapito proprio la notte tra l’8 e il 9 gennaio 1978 a Buenos Aires da un commando paramilitare, diventando uno dei Leggi di più22^ La Corsa di Miguel…….obiettivo Stadio Olimpico[…]
Pochi…….. ma buoni alla 23^ Appia Run
Domenica 10 Aprile 2022, dopo la cancellazione dell’edizione 2020 e lo slittamento dell’edizione 2021 in autunno, causa pandemia, è tornata la Roma Appia Run alla sua collocazione originale. Gara suggestiva nel cuore delle bellezze dell’Appia Antica. Organizzata da ACSI la Appia Run è l’unica corsa al mondo a disputarsi su ben 5 pavimentazioni diverse: asfalto, sampietrino, basolato lavico, sterrato e per finire Leggi di piùPochi…….. ma buoni alla 23^ Appia Run[…]
03 Aprile 2022…….i nostri atleti in gara
Di seguito le Performance e le foto dei nostri atleti in gara il 3 Aprile: Visualizza Classifiche: Visualizza Foto:
I “Magnifici quattro” alla “Run Rome The Marathon”
Roma, 27 marzo 2022, il coraggio degli oltre 11mila maratoneti in gara sulle strade della Capitale. La maratona di Roma numero 27 ha visto il trionfo dell’etiope Bekele Fikre Tefera in 02:06’48”. Si tratta del nuovo record del percorso. 42,195 chilometri tra arte, storia e cultura, tra monumenti e siti archeologici. Tra i tanti coraggiosi Leggi di piùI “Magnifici quattro” alla “Run Rome The Marathon”[…]
Mauro Candidi e Antonino Palmeri alla Strasimeno 2022
13 Marzo 2022, 20^ edizione della Strasimeno a Castiglione del Lago (PG). La Ultramaratona di 58 km, che percorre tutto il perimetro del Lago Trasimeno con anche traguardi intermedi, dalla 10 km alla mezza maratona, dalla 34 km alla classica maratona. Al via della 58 Km, insieme a molti altri appassionati delle ultramaratone c’era il nostro Mauro Leggi di piùMauro Candidi e Antonino Palmeri alla Strasimeno 2022[…]
L’Armata “BrancaSimeoni” alla RomaOstia
L’Armata “BrancaSimeoni” alla RomaOstia Da record la 47^ edizione della RomaOstia. Una bellissima gara, demoliti entrambi i record, maschile e femminile. Il keniota Sebatian Kirimu Sawe ha tagliato per primo il traguardo della gara maschile con il tempo record di 58’02”. La gara femminile è stata dominata dalla keniana Irene Kimais che ha firmato un Leggi di piùL’Armata “BrancaSimeoni” alla RomaOstia[…]
Ricarichiamoci e ritroviamo la gioia di correre !!
Le gare annullate, la pandemia che non accenna a diminuire, non siamo in forma ed anche un po’ scarichi. Come riprendere gli allenamenti e ritrovare le motivazioni perdute? Di seguito qualche consiglio e le tabelle di allenamento per ricaricarci, ritornare in forma e ritrovare la gioia e la passione di correre. Poiché nei prossimi Leggi di piùRicarichiamoci e ritroviamo la gioia di correre !![…]
Programma di allenamento – La rifinitura per i 21 Km (Dicembre)
La rifinitura per i 21 Km SETTIMANA GIORNO ALLENAMENTO 1 1° 15 Km di Corsa Lenta + Allunghi leggeri 5 x 100 m 2° Riscaldamento 15′ + Ripetute 5 x 2.000 m – recupero 4 minuti 3° 13 Km di Corsa Lenta + Allunghi leggeri 5 x 100 m 4° Riscaldamento 15′ + 14 Km Leggi di piùProgramma di allenamento – La rifinitura per i 21 Km (Dicembre)[…]